Купить Смарт.
В зависимости от того, сколько веса вам предстоит сбросить, вам, возможно, придется покупать «переходную» одежду по мере приближения к своей цели. Алексис Бернетт, которая похудела на 50 фунтов, пыталась купить только несколько новых вещей во время переходных этапов. «Как только я поняла, что это долгий путь и что я планирую похудеть еще больше, я не стала бы покупать дорогие вещи среднего размера», — отмечает она. Вместо этого Алексис использовала ремни, чтобы стянуть большие топы, а также изменила юбки и платья, чтобы они соответствовали ее новому телу.
Когда вы перестраиваете свой шкаф, у вас может возникнуть соблазн купить модную одежду, чтобы продемонстрировать свою новую фигуру. «Сначала придерживайтесь основ», — советует Алексис. «Таким образом, вы будете защищены в любой ситуации». Женщинам стоит приобрести темные джинсы, белоснежную рубашку на пуговицах, стильное платье, блейзер, практичную зимнюю куртку и другие необходимые вещи. Мужчинам следует сосредоточиться на приобретении четкой рубашки-поло, хорошо сидящих джинсов, универсальной куртки, брюк, брюк цвета хаки и рубашек на пуговицах. Примерьте вещи новой формы и фасона, чем раньше — вы можете быть удивлены тем, что отлично смотрится на вашем новом теле шкаф на заказ.
Выбирайте более щадящие материалы, например эластичные джинсы или платья с запахом. «Я обнаружила, что эластичные, но не слишком узкие платья — мое спасение в процессе похудания», — говорит Бет, поскольку платья разных размеров отлично смотрятся. Кроме того, купите слишком маленькую одежду, если вы ожидаете, что и дальше будете худеть.
Не забывайте о самом главном — нижнем белье! В частности, правильно подобранный бюстгальтер делает или ломает весь наряд. Покупка нижнего белья нового размера — увлекательный способ повысить уверенность в себе и почувствовать себя сексуальным в своем новом теле.
Новые нервы тела.
Покупка новой одежды может быть не просто утечкой для вашего банковского счета, но и эмоциональной утечкой. «Всегда было странно покупать меньшие размеры. Я всегда был уверен, что это была ошибка. Я бы подумал:« Нет, я не размер 4! Эти штаны промаркированы неправильно, — вспоминает Алексис.
Кэти Сучман, потерявшая 50 фунтов, соглашается с Алексис. «Поначалу это определенно казалось странным, делая покупки в обычных торговых центрах. Это было странное сочетание счастья, которое я мог найти даже в обычных магазинах (не больших размеров), но в то же время мне иногда было неловко, что я всегда «Пришлось начать поиски с обратной стороны стеллажей, где были большие размеры», — вспоминает она. По словам Кэти, со временем она приспособилась к своему новому телу. «Радость от возможности подобрать подходящую одежду в конечном итоге преодолела остальную неуверенность».
Люди, которые недавно сильно похудели, часто борются со своим телом. Шоппинг может вызвать чувство неуверенности в себе, страх набрать вес и другие негативные эмоции. Рассматривайте каждую поездку по магазинам как возможность отметить свои достижения и подтвердить свою приверженность здоровому образу жизни.Чтобы еще больше улучшить образ своего тела, войдите в контакт с новым телом с помощью упражнений тело-разум, таких как йога.
Ваша старая одежда.
Отрицательные чувства — точная причина, по которой Аманда отдала или пожертвовала всю свою большую одежду. «Я увидела в этом свое обязательство не возвращаться в то место», — говорит она. «Сохранив одежду, я бы почувствовал, что не полностью посвящен себе и своему новому образу жизни. Я хотел, чтобы у кого-то была такая одежда, которая в ней нуждалась».
Если вы решите подарить старую одежду, сохраните квитанцию для получения налоговой скидки. Как вариант, продайте свою большую одежду в секонд-хенд, например в национальную сеть Plato’s Closet, чтобы получить дополнительные деньги на приобретение нового гардероба.